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Dites STOP au grignotage
- Réduisez considérablement vos fringales et vos compulsions alimentaires
- Retrouvez une relation saine avec la nourriture et apprenez à manger consciemment
- Développez une plus grande maîtrise de vous-même et renforcez votre motivation pour atteindre vos objectifs de santé
- Profitez d’un sentiment de bien-être et de confiance en vous qui découle d’une alimentation plus saine
23 minutes pour activer du changement.
1 audio mais 2 manières de vivre cette expérience : guidé.e simplement par la voix de Léa JUILLET (hypnothérapeute et créatrice d’Hypnotescence) ou avec un fond musical pour relaxation encore plus profonde.
Ce programme a été conçu pour être votre allié dans la lutte contre le grignotage compulsif. Il utilise des techniques d’hypnose avancées pour reprogrammer votre esprit, éliminant progressivement le désir de grignoter.
À réécouter, sans modération !
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90 jours pour changer de vie
Vous cherchez un moyen efficace et pratique de suivre votre voyage vers une vie plus saine et plus légère ? Ce carnet numérique de suivi de perte de poids est la solution idéale pour vous !
- Définissez vos objectifs
- Suivez votre poids et vos mesures corporelles
- Suivez vos progrès au jour le jour
- Célébrez vos victoires pas à pas
Ne laissez pas vos objectifs de perte de poids rester un rêve lointain. Transformez-les en réalité avec notre carnet numérique de suivi de perte de poids.
Commencez dès aujourd’hui à prendre en main votre santé et votre bien-être. Votre avenir plus léger, plus énergique et plus sain commence ici.
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Pourquoi l’hypnose est efficace pour perdre du poids ?
- Changement des habitudes alimentaires : L’hypnose peut aider à modifier les comportements alimentaires en identifiant et en remplaçant les schémas alimentaires néfastes par des choix plus sains. Elle peut renforcer la motivation à adopter un régime alimentaire équilibré et à résister aux tentations de la malbouffe.
- Gestion des fringales et de l’appétit : L’hypnose peut aider à contrôler les fringales et à réguler l’appétit en travaillant sur le subconscient pour réduire les impulsions alimentaires excessives. Cela peut faciliter le maintien d’une alimentation contrôlée et aider à éviter les excès.
- Amélioration de l’estime de soi et de la confiance en soi : L’hypnose peut aider à renforcer l’estime de soi et la confiance en soi, ce qui est essentiel pour réussir un programme de perte de poids. En travaillant sur les croyances limitantes et en renforçant les pensées positives, l’hypnose peut encourager un sentiment de compétence et d’auto-efficacité.
- Gestion du stress et des émotions : Beaucoup de gens mangent en réponse au stress, à l’ennui ou à d’autres émotions négatives. L’hypnose peut aider à identifier les déclencheurs émotionnels sous-jacents qui conduisent à la suralimentation, et fournir des techniques pour gérer ces émotions de manière plus saine et constructive.
- Renforcement de la motivation et de la persévérance : L’hypnose peut renforcer la motivation intrinsèque à atteindre les objectifs de perte de poids en visualisant le succès, en renforçant la détermination et en surmontant les obstacles mentaux qui peuvent entraver le progrès. Elle peut également aider à maintenir la persévérance à long terme en renforçant l’engagement envers le processus de perte de poids.
En combinant tous ces aspects, perdre du poids grâce à l’hypnose offre une approche complète, efficace et respectueuse de l’individu pour se libérer de mauvaises habitudes et retrouver une vie saine et équilibrée.
